Елена Малышева за 8 дней преобразила себя в прекрасную царицу, питаясь именно так

Эксцентричная телеведущая Первого канала Елена Малышева решила показать, что у нее есть талия. Она собралась кардинально сбросить вес ради нового платья, в котором ей предстоит появиться на предстоящей церемонии награждения лучших врачей «Призвание». Цель Малышевой: минус 5 кг за 10 дней. Подробности своей экстремальной диеты она публикует в личном микроблоге.

жесткая диета

Жесткая диета

«Улыбайся и терпи!» — таков девиз Малышевой, решившей объявить войну лишнему весу. Такой силе воли и целеустремленности можно только позавидовать. Известно, что вместе со смелой телеведущей начали голодать и многие ее поклонники. Почему именно голодать? Потому что жесткая диета для похудения от Елены Малышевой почти не содержит пищи как таковой.

«Начинаю 10-дневный марафон по снижению веса. Улыбайся и терпи — это принцип жизни на эти 10 дней. Сегодня на весь день — пять зеленых коктейлей. Готовлю их из 375 г зелени и полутора литров простой воды. Туда же добавляю одно яблоко. Все делю на пять порций. Это моя еда. Вода без ограничений», — сообщает Елена.

жесткая диета для похудения живота © DepositPhotos

За первый день марафона Малышевой удалось сбросить 1 кг 600 г веса. Впечатляющие цифры, не так ли? Телеведущая признается, что даже не испытывала голода. На 2-й день диеты она включила в меню: 200 г мякоти куриных бедрышек (370 ккал), 200 г кудрявой капусты, или кале, (100 ккал), 250 г брокколи (85 ккал) и 360 г цветной капусты (90 ккал).

жесткая диета в домашних условиях © DepositPhotos

Третий день диеты показал, что ни одного килограмма не ушло. Как так получилось? Остановку в потере веса Елена Малышева объяснила своим знаменитым «Это норма!». По ее словам, организм не может постоянно терять вес, и после первых результатов задерживает всё. Ее рацион на этом этапе состоял из двух упаковок греческого йогурта по 140 г. Малышева не скрывает, что это практически голод, и тем, кто последовал ее примеру, советует поговорить по поводу такого питания с доктором.

жесткая водная диета © DepositPhotos

Почему Елена Малышева не придерживается собственной авторской диеты, при которой можно потерять до 6 кг в месяц, питаясь правильно и сбалансированно? Потому что месяца у Елены нет, поэтому она решительно настроилась на более жесткую диету.

Так выглядит отчет Елены о четвертом дне марафона: «У меня минус 1 кг 200 г. Я понимаю, что это в основном вода. Я также понимаю, что при таком способе снижения веса он очень быстро может вернуться. Я всё понимаю! Но мне нужно влезть в платье! Мой сегодняшний день такой: курица, тушенная с луком, 200 г (400 ккал), уха из моей диеты (50 ккал), 800 г свежих помидоров (160 ккал)».

жесткая диета на неделю

Каждый раз, когда Малышева думает о еде, она выпивает стакан воды. Путь к заветному праздничному наряду сократился еще на 400 г веса. На 5-й день Малышева позволила себе омлет из двух яиц с каплей молока (150 ккал), 100 г курицы, тушенной с луком, (200 ккал), 800 г красных помидоров (160 ккал). Телеведущая почти в каждой своей публикации не забывает повторять, что эта жесткая диета для быстрого похудения может быть вредной для здоровья и нужно обязательно советоваться с врачом.

жесткая голодная диета © DepositPhotos

Поразительную стойкость и отсутствие голода Елена оправдывает ответственностью перед своими подписчиками. На шестой день диеты Малышева питалась так: 220 граммов творога 2%-й жирности (227 ккал), 3 баночки йогурта 3%-й жирности по 170 г (161 ккал). Следующие 3 дня Малышева провела, употребляя только чай и воду. Для того чтобы не снижался уровень сахара в крови, Елена дополнительно употребляла в день 1 яблоко весом 120 г. Вместо яблок допускается использовать простой сахар — 2 ч. л. в день.

жесткая диета для похудения

Наконец, свершилось! Страдания прошли для Елены не зря — желанный наряд сел как влитой, а женщина чувствует себя в нём царицей. Для создания наряда были специально заказаны два платья из Америки, которые затем перешивали. Чтобы сконструировать накидку, у одного из платьев отпороли юбку и украшения.

Как тебе результат? Удалось телеведущей добиться желаемого эффекта?

жесткая диета для уменьшения объемов

Елена Малышева давно практикует радикальные методы изменения внешности, такие как уколы красоты .

Редакция «Так Просто!» считает, что не стоит так жертвовать своим здоровьем в погоне за иллюзорными стандартами красоты. Лучше сосредоточиться на саморазвитии .

А ты изнуряешь себя такими строгими диетами? На сколько килограммов тебе удавалось похудеть? Расскажи в комментариях, стоит ли ради чего-либо лишать себя здорового рациона.