Хочешь жить дольше? Чаще наклоняйся!

Поясничная мышца (the psoas muscle) — это самая глубокая мышца человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и функционирование органов. «Мышца души» находится в теле вовсе не в груди, как можно предположить, а в области таза. Стрессы современной жизни закрепощают ее, порождая проблемы со здоровьем. Влияние образа […]

Детальнее

Жареная картошка, вино и солнце: 70-летняя Хелен Миррен поделилась секретами красоты и оптимизма.

Как же это здорово, что сейчас в мире активно стираются возрастные границы и у дам за 60 есть возможность быть красивой женщиной, ценным работником и полноценной личностью, а не бабулей, которой нужно только внуков нянчить да в огороде работать. Ярким доказательством этого является 72-летняя актриса Хелен Миррен, которая стала лицом косметической марки L’Orеal. Мало того […]

Детальнее

Необычный способ запекания курицы. Попробуй — не пожалеешь!

Блюда грузинской кухни — это пикантный вкус и аромат прекрасных специй. Особенно любят в Грузии готовить из курицы. Цыпленок табака, сациви и чахохбили по праву считаются традиционными блюдами. Сегодня мы предлагаем тебе приготовить еще одно традиционное кавказское блюдо. Интереснейший рецепт грузинской кухни, в котором основную роль играют специи. Курица по-аджарски — отличный вариант для любого […]

Детальнее

Эта шустрая бабуля в свои 90 даст фору даже энергичным юнцам! «Я пыталась уйти на пенсию пять раз…»

Очень часто мы говорим себе: «Я уже слишком стар для этого, уже поздно это начинать». Мы сетуем на то, что не научились чему-то в свое время, не рискнули сменить работу или не сделали что-то еще. Вот только никогда не поздно взять жизнь в свои руки и начать делать то, чего действительно хочешь. И Барбара Бескинд […]

Детальнее

Муж + жена + дети = кризис в отношениях! Последние 8 лет мы живем раздельно.

На долгом пути семейной жизни каждую пару поджидают кризисы в отношениях: через полгода после брака, спустя год, после рождения первого ребенка, на 3–5-м году семейной жизни, 7–8-м году, спустя 12 лет. Нередко супруги настолько устают от совместного времяпровождения, что порой задумываются над тем, как пожить некоторое время порознь. Отношения между мужем и женой Психологи часто […]

Детальнее

Подручные средства на страже красоты: 7 трюков для идеального макияжа. № 2 — мой фаворит.

Сложно представить жизнь женщины без макияжа. Это же настоящее искусство! Можно менять свой образ каждый день, а иногда и несколько раз в сутки. Да и занятие это очень увлекательное: чувствуешь себя настоящим художником, только вместо холста твое же лицо. Многие думают, что для того, чтобы нанести макияж красиво, нужно иметь гору косметики и хорошие навыки. […]

Детальнее

Мебель бренда Акватон

Под брендом Акватон реализуется широкий ассортимент мебели, в том числе это пеналы для ванной комнаты Акватон, сантехника, шкафы, комоды и многое другое. Благодаря большому выбору расцветок и конструкций можно без труда подобрать оптимальное решение, исходя из интерьера ванной комнаты, а за счет наличия удобных ящиков и полочек вы расположите все необходимые в быту предметы. В […]

Детальнее

Аромат знаменитости: 10 парфюмов, которые просто обожают звездные женщины. № 6 хочу в свою коллекцию!

«Женщины, которые не пользуются духами — это очень самоуверенные женщины, ибо шлейф правильно подобранных духов, который тянется за прекрасной дамой, всегда сопутствует образу, создаваемому ею, играя в создании этого образа совсем не последнюю, а иногда даже первую роль», — как же была права великая Коко Шанель. И вправду, даже самое простое платье станет умопомрачительным в […]

Детальнее

Сестра купила на барахолке старые валенки, а затем взяла в руки… Результат не поддается описанию!

Вот и наступила зима, а вместе с ней нагрянули холода. Чтобы не мерзнуть, идя на работу или прогуливаясь по заснеженным улочкам, обязательно стоит позаботиться о теплой и удобной обуви. Так вышло, что я каждый год покупаю новую пару сапог, а они, к сожалению, оказываются то не такими теплыми, как хотелось бы, то их прочность со […]

Детальнее

Рецепт этого теста — просто находка! Времени нужно всего 15 минут, можно замораживать, долго хранится…

«Так Просто!» расскажет тебе, как приготовить быстрое дрожжевое тесто на молоке. Особенно хорошо подойдет этот рецепт для тех у кого нет времени и для начинающих. Времени на приготовление нужно всего 15 минут. Хранить в холодильнике можно двое-трое суток. Тесто быстро не перекисает. Можно замораживать. И пирожки, и маленькие булочки, все остается нежным, воздушным и не […]

Детальнее

Вот как можно устроить маленький праздник, не потратив ни гроша! Души не чаю в этом способе…

С какой теплотой вспоминаю близких друзей, тех, которые далеко. Конечно же, за деньги счастья не купишь… Но ведь за них можно купить билет на самолет или хотя бы на поезд! И сразу же станет хорошо, потому что окажешься рядом с дорогими людьми и будешь бесконечно счастлив. Признайся, ведь и у тебя есть такие друзья, проверенные […]

Детальнее

Базовый спортивный гардероб с налетом гламура: на каждый день и для любого возраста!

Еще несколько лет назад девушку, нарядившуюся в спортивные брюки и туфли на шпильках, обозвали бы обладательницей дурного вкуса. Сегодня же, как утверждает большинство модных дизайнеров, в таком виде можно и даже нужно выходить в свет. Спортивный шик — стиль одежды энергичной женщины, которая любит комфорт. Сочетание, казалось бы, несочетаемого помогает создать уникальный и очаровательный образ, […]

Детальнее

Самый простой способ создать стильный трикотажный жилет без единого шва. Отличное решение для холодной зимы!

Я работаю в офисе, и моя работа мне очень нравится. Коллектив у нас веселый и дружный, а то, чем я занимаюсь, захватывает и увлекает меня так, что я не замечаю, как пролетает рабочий день. Но с наступлением зимы появился один фактор, который стал меня немного расстраивать, — это холод. Не то чтобы на работе было […]

Детальнее

Елка — бомба! Живую мне жалко, искусственные не люблю, а тут столько вариантов…

За окном мелко снежит, а мысли никак не могут собраться и настроиться на работу. Хочется остановить дворника, взять весь снег в охапку и заново разбросать по улицам, деревьям и крышам! Вместо ежедневной рутины, лучше бы достать елку и украшения, открыть кулечек с мандаринами… Праздника хочется! © DepositPhotos Как здорово поднимает настроение одно только упоминание о […]

Детальнее

Важно знать! Бубновский: «Если настигла боль в шее, умоляю, сделай вот что…»

Шейный отдел позвоночника — один из самых подвижных и незащищенных участков опорно-двигательного аппарата, который с возрастом подвергается различным дегенеративным изменениям. Отсюда снижение подвижности и возникновение болевого синдрома. Гимнастические упражнения для шеи по Бубновскому — настоящее спасение для миллионов, ведь они не требуют много времени, а их эффективность доказана на практике. «Так Просто!» расскажет тебе, как […]

Детальнее

Воздушные кексы на сметане! 20 минут — и вкуснятина на столе.

Маленькие кексы на сметане — это всегда мило, красиво и очень актуально, особенно на детском празднике. Их можно не только испечь по вкусному рецепту, но и здорово украсить под стиль праздника. Итак, для приготовления этих прекрасных десертов необходимо подготовить следующие ингредиенты. Кекс на сметане Ингредиенты 4 яйца 1 ст. сахара 100 г сливочного масла 5 […]

Детальнее

«Преступление — снимать народного любимца в больнице, в тяжелейшем состоянии», — Александр Розенбаум. Люди совсем потеряли совесть!

Есть грани нравственности, которые никому не позволено переступать. Особенно это касается здоровья и личных трагедий человека. Но, увы, в нашем мире с его рыночными отношениями предвкушение денежек рушит все моральные устои. Ужасным доказательством этого послужили снимки беспомощного Олега Табакова в больнице, которые облетели весь Интернет. Этот поступок горе-журналиста резко раскритиковал музыкант Александр Розенбаум и другие […]

Детальнее

Цветок денежного дерева — предвестник богатства! Как, как уговорить его зацвести?

Толстянка, крассула или денежное дерево не одну сотню лет считается символом богатства и финансового успеха, денежным талисманом. Каждый видел это красивое растение с мясистыми листьями, но мало кому посчастливилось увидеть денежное дерево в цвету. А ведь считается, что если денежное дерево цветет, то пора ожидать значительного увеличения доходов. Так как же уговорить денежное дерево зацвести […]

Детальнее

Хватит прикрывать свою слабость деньгами! Настоящей женщине нужны вовсе не они, а…

«Им нужны только деньги!» — в дин голос заявляют мужчины. Всегда думала, из чего у представителей мужского пола рождается такое мнение. Или это один раз кто-то сказал, а все остальные решили повторить, мол отличное оправдание того, что она ушла к другому. Конечно, иначе и быть не может… Но давай рассуждать здраво, ведь это из той […]

Детальнее

Худшая из моих ошибок — оставить девичью фамилию! Мужа как будто подменили после свадьбы…

Многие невесты в преддверии бракосочетания задаются вопросом: менять ли девичью фамилию на фамилию мужа? Казалось бы, всё очень просто — конечно же, менять! Но бывают случаи, когда фамилия мужа настолько неблагозвучна, что от одной мысли о смене важных документов невесту бросает в дрожь. Девичья фамилия жены Но сегодня многие барышни (даже при условии, что фамилия […]

Детальнее

Полный шкаф дизайнерских вещей, а они вяжут! «В Голливуде набирает обороты Новое лекарство от стресса», — невролог поясняет….

«Когда 37-летний доктор Алоис Альцгеймер зашел в палату, Августа Детер обедала, сидя на больничной койке. — Как вас зовут? — спросил врач. — Августа, — ответила женщина. — Ваша фамилия? — Августа, — повторила пациентка немного сконфуженно, — кажется. На тарелке перед 51-летней фрау Детер было жаркое из свинины с цветной капустой. — Что вы […]

Детальнее

Внимание, смертельно опасно! Именно так выглядят подклады на порчу.

Верить или нет — выбор каждого, но одна моя близкая подруга недавно рассказала мне историю, после которой я стала более внимательно смотреть себе под ноги и не только… Год назад Ирина вышла замуж, ее семейная жизнь была похожа на сказку: любимый муж, новая и просторная квартира с хорошим ремонтом, идеальные отношения с родственниками, совместные путешествия […]

Детальнее

Кажется, что в этой крохотной избушке поместится только ребенок. Как только заглянешь внутрь, слова пропадут!

В нашей жизни столько излишеств, что большинством из них мы попросту не пользуемся. Вот и талантливый архитектор Крис Хенинг подумал, что накапливание материальных ценностей — не самое важное в жизни. Прожив около 20 лет в Азии, мужчина впитал философию простоты и минимализма, которую мастерски передал в своей работе… Ты только взгляни на его творение с […]

Детальнее

9 экзотических комнатных растений, от которых просто невозможно отвести взгляд.

Для создания уюта в доме важны не только аксессуары, мебель и разнообразные украшения, но и правильно подобранные комнатные растения. Они несомненно добавят дому некую изюминку и будут постоянно радовать глаз. Вот только остается вопрос о том, каким растением обзавестись? Редакция «Так Просто!» собрала для тебя самые красивые комнатные растения, от которых просто невозможно оторвать взгляд. […]

Детальнее

Ученые заявляют: «Женщины сохраняют в себе ДНК всех мужчин, с которыми они были».

Женский мозг — загадка. А не так давно ученые обнаружили еще один интересный факт, который доказал, что это еще большая загадка, чем все мы думаем. Оказывается, что 63% женщин хранят в мозге мужскую ДНК, происходящую от другого человека, которая генетически отличается от клеток самого женского организма. Редакция «Так Просто!» решила разобраться, в чём же кроется […]

Детальнее

12 цельнокроеных модных нарядов для начинающих портних. Кроят одним куском даже новички!

Я, как наверное любая другая девушка, очень люблю красивые платья, юбочки, блузы. Конечно же, одно из основных требований к новой вещи — это удобство и, несомненно, красота. А еще мне очень хочется, чтобы такого наряда как у меня — ни было ни у кого больше. Из этой ситуации есть только два выхода: либо заказывать вещи […]

Детальнее

Зацветут как миленькие ровно к Новому году! Учитывая, что опыт выращивания цветов у меня нулевой, этот способ создания клумбы…

В первые дни весны город превращается в огромный цветочный магазин. На каждой остановке стоят бабушки с разноцветными охапками и предлагают унести яркий кусочек тепла в еще спящие квартиры. Мне очень жалко наблюдать последние дыхание срезанных цветов. Отдав свою красоту, они непременно оказываются в мусорном ведре. Поэтому я уже третий год выращиваю тюльпаны на подоконнике. Это […]

Детальнее

Все тайны здесь! Вот какие интимные секреты скрывают все без исключения знаки зодиака.

Астрологи не устают утверждать, что одним знакам зодиака суждено быть вместе, а другие же — самые настоящие противоположности, не способные построить крепкий и гармоничный союз. Но «Так Просто!» считает, что правильный подход к тому или иному человеку поможет наладить отношения даже самым, на первый взгляд, несовместимым зодиакальным представителям. Нужно всего лишь знать интимные секреты знаков […]

Детальнее

«Дамочка, если твой муж встретит меня, то он останется со мной навсегда! И я совсем не шучу!» — заявление, которое взорвало весь Интернет.

Жизнь полна непонятных вещей. Особую загадку представляют собой взаимоотношения между мужчиной и женщиной. Вот всегда интересовало, почему мужчины предпочитают тех или иных женщин: с одними встречаются, а с другими семьи заводят, а к третьей из этой же семьи и уходят. И это совершенно не мужская природа. Ведь одни браки выдерживают, пока кто-то из супругов не […]

Детальнее

Эмоциональное состояние детей на грани — невидимая проблема, о которой не говорят вслух… Это тихая трагедия.

Наши дети такие разные! Медлительные и пухленькие молчуны, застенчивые невидимки, громкие завоеватели, сердитые и ворчливые, с улыбками до ушей и водопадами слёз… © DepositPhotos Это прекрасно, когда они могут смеяться до упаду и плакать по пустякам. Умение закатывать истерики и тотальное противостояние иногда лучше, чем безоговорочное согласие и тишина. Проблемы воспитания и развития детей занимают […]

Детальнее

«Полное излечение! Даже при очень сложном диагнозе, берем косточку, тщательно…»

Авокадо — это плод растения Персея американская, его еще называют «аллигаторовой грушей». Кстати, авокадо — это фрукт, а не овощ. Особенность его плодов в том, что они могут созреть, будучи уже снятыми с дерева. © DepositPhotos Мягкий и сочный авокадо сейчас ценят во всем мире за его полезные свойства, он способствует похудению и расщепляет избыток […]

Детальнее

«Чтобы сохранить такую внешность надолго, нужно постоянно вести здоровый, активный образ жизни и…» — София Ротару открывает секреты.

В этом году известная певица София Ротару отметила юбилей. Ей исполнилось 70 лет. Согласись, эта цифра совсем не вяжется с хрупкой, изысканной и стройной женщиной. Ее поклонники утверждают, что с каждым годом певица становится только красивее. В чём же ее секрет? «Так Просто!» решила выяснить это и поделиться с тобой. Ротару София Михайловна Совсем недавно […]

Детальнее